Hvorfor er søvn så viktig?

Om vi er trøtte kan det føre til at vi er gretne, spiser dårlig, får lite fokus og rett og slett får en litt mindre god dag. Søvnen vår påvirker hele dagen og generelt hverdagen vår. Men hvorfor er egentlig søvnen så viktig for oss? I denne artikkelen skal vi fortelle deg hvorfor søvnen er … Les mer

Sånn velger dere seng som par

Det å kjøpe seg ny seng, er noe som man ikke gjør på impuls. Det er en av livets viktige beslutninger, for bare tenk på hvor mange timer du skal bruke i sengen, og ikke minst hvor stor innvirkning valget av seng, og madrass, har på både den fysiske og mentale helsen din! Det å … Les mer

Hvilken seng skal jeg velge?

Dette er et spørsmål mange stiller seg i løpet av livet. Kjøp av seng er et stort valg, ikke bare fordi det er et stort kjøp, men også fordi vi bruker så mye tid i sengen vår. Det er regnet ut at vi mennesker ligger i sengen omtrent en tredjedel av livene våre, det er … Les mer

Slik kan du sikre god søvn

Søvn er livsviktig for et hav av prosesser som foregår i kroppen vår. Likevel er søvnmangel svært utbredt rundt om i landet. Det er viktig at vi får nok søvn både for helse, hukommelse, konsentrasjon og prestasjonsevne og det er på tide at vi alle prioriterer å få nok og god nok søvn. Vi skal … Les mer

Syv gode tips til soverommet

Soverommet er et rom der vi tilbringer mye tid og det er et rom der du skal ha muligheten til å slappe av, kose og sove. Derfor kan det være greit å ha med seg noen tips til hvordan du best kan innrede og få det hyggelig på soverommet. Vi skal i denne artikkelen gi … Les mer